Spor Aksesuarları
Voit Vinyl Dipping Dambıl 2 KG X 2 Adet
Stok Durumu:
Stokta yok
AYNI GÜN ÜCRETSİZ KARGO
₺125,00
Stokta yok
|
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ:
» Voit Vinyl (PVC) kaplı dipping demir dambıl, 2 adet olarak satılmaktadır.
» El yapısına göre dizayn edildiğinden kolay kavrama sağlar, elinizden kaymaz.
» Kol, sırt, bilek, omuz, göğüs kaslarını güçlendirmeye yarar.
» Düzenli kullanıldığında etkisi kısa sürede görülecektir.
Dambıl Çalışma Programı (Tavsiye niteliğindedir, yanlış ağırlıkla çalışmanın eklemlere zarar verebileceği göz ardı edilmemelidir.)
1) Ayakta Çift El Tek Dambıl Açma / Standing Overhead Two Hand Dumbbell Tricep Extension, 4×12
2) Enseden Dambıl Kaldırma / Standing One Arm Dumbbell Tricep Extension, 4×10
3) Eğilip Geriye Dambıl İtme / Standing Bent Over One Arm Dumbbell Tricep Extension (Kickback), 3×12
4) Oturup Alternatif Dambıl Kaldırma / Seated Alternate Dumbbell Curl, 4×12
5) Ayakta Çekiç Tarzı Kaldırış / Standing Hammer Curl, 4×10
6) Pazu Odaklanması / Dumbbell Concantrate Curl, 3×12
7) Dambıl Önkol Kaldırışı / Dumbbell Forearm Extansion, 3×10
8) Dambıl Önkol Bükme / Dumbbell Forearm Flexion, 3×10
|
Henüz Yorum Yapılmamış